Psychoterapia jest dla ludzi. Gościni - Joanna Gutral, @zdrowaglowa

Notatki

W tym odcinku Justyna Szyc-Nagłowska wraz ze swoją gościnią, Joanną Gutral - psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną rozmawiają szczerze o tym, czym jest psychoterapia. Wielu z nas nadal nie wie, jak mogłoby zmienić się ich życie, ich poziom satysfakcji, ich świadomość swoich emocji i poczucie szczęścia, gdyby zwrócili się do specjalisty i porozmawiali szczerze o emocjach, o uczuciach, o tym co dla nas najważniejsze, a często latami trzymane w zamknięciu naszych serc.
Podczas tej rozmowy dowiecie się najważniejszych faktów na temat terapii.
Jak zacząć? Gdzie szukać odpowiedniego dla siebie terapeuty? Co to znaczy odpowiedni terapeuta? Jak długo trwa proces terapii?
Jak przełamać lęk przed pierwszą wizytą i co się podczas niej wydarzy? Czym charakteryzuje się terapia behawioralne - poznawcza czyli nurt w którym specjalizuje się Asia?
Oraz odpowiedzi na wiele innych, ważnych pytań, które mają na celu uświadomić Wam, że nie taka terapia straszna, jak ją malują :)
Jeśli temat Was zainteresuje i będziecie chcieli dowiedzieć się więcej zapraszamy do odwiedzenia profilu @zdrowaglowa na intagramie,
gdzie każdego dnia znajdziecie dużo przydatnych i ciekawych informacji o psychoterapii.